
EL REFUGIO DEL ATLETA
CAMPO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

QUIÉNES SOMOS

DT del WA
Julieta Irizar
LIC. EN CS. DE LA COMUNICACIÓN
"Abrir El WA – El Refugio del Atleta representa un nuevo capítulo en mi vida y en la forma de acompañar a quienes entrenan para superarse.
A lo largo de los años, acompañando a mis hijos en sus recorridos deportivos, aprendí que el rendimiento real nace de la comunicación, el trabajo en equipo y la confianza.
Mi misión es ofrecer un espacio donde cada atleta pueda fortalecer su cuerpo, su técnica y su mentalidad, enfrentando los desafíos con valentía y herramientas concretas.
En WA priorizamos a la persona por encima del resultado, creando un entorno de crecimiento, respeto y evolución constante.
Este es un lugar para quienes quieren dar un paso adelante, sin evitar lo difícil, sino aprendiendo a transformarlo en fortaleza.”

Nutrición Deportiva
Meme Larroca
ESPECIALISTA EN NUTRICION DEPORTIVA
Desde mi formación en nutrición y mi compromiso con la salud, acompaño a cada atleta a desarrollar hábitos conscientes, funcionales y alineados a su entrenamiento, para potenciar su energía, su recuperación y su progreso.
Entiendo la nutrición como un pilar esencial para el bienestar y el rendimiento.
Mi enfoque se basa en una alimentación consciente, estratégica y adaptable, considerando su entrenamiento, su estilo de vida y sus objetivos reales.
En WA acompaño a los deportistas a construir hábitos sostenibles, mejorar su energía y optimizar su desempeño, siempre priorizando a la persona y su proceso por encima del resultado inmediato.

Entrenadora de Campo
Myriam Nuño
PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Soy Myriam Nuño, Entrenadora de Campo y Profesora de Educación Física, y llevo más de 30 años dedicada al entrenamiento, la educación y el desarrollo deportivo.
A lo largo de mi trayectoria integré el cuerpo médico de kinesiología del CENARD en masoterapia, trabajo en la Universidad de San Andrés y en el Florida Day School, y me desempeño como entrenadora de hockey, árbitro y capacitadora en Buenos Aires.
También soy Coordinadora Arbitral a nivel nacional y Chef profesional, una formación que me permite abordar el bienestar desde una mirada amplia e integral.
En WA – El Refugio del Atleta, asumo el rol de Entrenadora de Campo con un objetivo claro:
acompañar a cada atleta a descubrir su mejor versión, mejorando su rendimiento, su postura, su fuerza y su composición corporal a través de un enfoque estratégico, consciente y humano.
Mi filosofía se basa en:
-
Trabajar con propósito
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Desafiar límites
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Fortalecer cuerpo y mente
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Aprender y crecer junto al atleta
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Adaptar ejercicios y progresiones a cada necesidad real
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Sostener un ambiente motivador, dinámico y nunca monótono
Creo profundamente que “los sueños no se cumplen, se trabajan”, una frase que guía cada una de mis decisiones profesionales y personales.
Mi energía, disciplina y experiencia me impulsan a dar siempre lo mejor, transmitiendo motivación, seguridad y pasión en cada entrenamiento dentro de WA.

PLANIFICÁ TU PROGRESO
¿Cómo son los programas?
En WA entendemos que cada deportista tiene su propio recorrido.
Por eso, podés elegir el nivel de estímulo que mejor se adapte a tu momento y tus objetivos.
4 ESTÍMULOS
"DESAFIO"
Ideal para quienes quieren comenzar el proceso WA, incorporar técnica y construir bases sólidas.
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Incluye:
-
4 estímulos de entrenamiento por mes
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Trabajo de fuerza + técnica en campo/indoor
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Enfoque en postura, control y movilidad
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Rutina adaptada a nivel inicial o complementaria a otro deporte
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Seguimiento básico de progresión
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Fortalecimiento de los grupos musculares y articulaciones para evitar lesiones
👉 Perfecto para quienes buscan empezar, sumar orden y entrenar con método.
6 ESTÍMULOS
"PROGRESION"
Diseñado para quienes quieren progresar de forma sostenida, mejorar rendimiento y
entrenar con estructura real.
Incluye:
-
6 estímulos mensuales
-
Entrenamiento de todas las cualidades físicas, acorde a su deporte
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Microciclos progresivos según nivel y disciplina
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Correcciones técnicas y posturales individuales
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Mayor carga y evolución física/mental
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Seguimiento más cercano y análisis de desempeño
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Fortalecimiento de los grupos musculares y articulaciones para evitar lesiones
👉Es el plan que equilibra intensidad, frecuencia y resultados.
8 ESTÍMULOS
"TRANSFORMACION"
El plan para atletas que buscan su mejor versión, con un trabajo integral y estratégico.
Incluye:
-
8 estímulos mensuales
-
Entrenamiento completo físico + técnico + mental
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Sesiones planificadas para maximizar rendimiento
-
Enfoque en todas las cualidades físicas superando la exigencia
-
Mayor nivel de personalización
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Correcciones constantes
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Prioridad de horarios
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Preparación según competencia/pretemporada
-
Fortalecimiento de los grupos musculares y articulaciones para evitar lesiones
​
👉Para atletas que quieren ir más lejos, avanzar más rápido y sostener el proceso con
disciplina.

SERVICIOS DISPONIBLES
En WA ofrecemos un enfoque integral para potenciar tu rendimiento físico, técnico y mental.
Nuestro eje es simple: entrenás con un método, acompañado por especialistas y con objetivos claros.
Un equipo trabajando con vos para progresar.
EQUIPO
ENTRENADORES
DE CAMPO
Diseñan tus sesiones, corrigen técnica y construyen tu progresión.
KINESIÓLOGIA Y BIOMECÁNICA
Evaluación del movimiento, prevención de lesiones y rehabilitación específica.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Planes alimentarios a medida para potenciar energía, fuerza y recuperación.
TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA
Cuidado profesional para tu salud musculoesquelética.​​
COMPAÑERO DE EMOCIONES
Herramientas para manejar presión, foco y fortaleza interna.
MANOS
MÁGICAS
Descarga muscular, alivio de tensiones y recuperación funcional.
BENEFICIOS DE NUESTROS PROGRAMAS

ENFOQUE WA.
En WA el centro sos vos.
Nuestro enfoque está puesto en acompañarte en tu camino hacia el máximo rendimiento posible, respetando tu ritmo, tu contexto y tu proceso.
Trabajamos de manera integral —cuerpo, técnica y mente— para que puedas avanzar con claridad, sostener el esfuerzo y enfrentar los desafíos sin evitarlos.
Buscamos que cada atleta descubra su potencial real y construya la confianza para superarse.
"WA: Impulsando atletas, transformando procesos."
BIENESTAR WA.
Nuestros servicios están diseñados para mejorar tu calidad de vida, tu forma de entrenar y tu bienestar integral.
Promovemos hábitos saludables, una relación consciente con el cuerpo y la mente, y una mirada positiva hacia vos mismo.
En WA el foco está en las soluciones:
cómo entrenar mejor, cómo recuperarte mejor, cómo vivir mejor.

EMPEZÁ TU PROCESO
ATLETAS FUNDADORES

Isabella Ajalla
Gimnasia Artística
17 años.
Selección Argentina de Gimnasia Artística.

Rocío Saucedo
Gimnasia Artística
19 años.
Selección Argentina de Gimnasia Artística.

Fila Dalinger
Gimnasia Artística
16 años.
Selección Argentina de Gimnasia Artística.

Mercedes Saavedra
Hockey
18 años.
Jugadora de Hockey Club Ciudad.

Félix Ávila
Handball
16 años. Jugador en Club Mitre. Integrante diversas categorías Seleccionado Argentino.

